Archive for: 1月 2013

EZ DO DANCEを踊って痩せる!

ダイエットDVDって、色々とブームがありますよね。
ちょっと前はコアリズムとか流行っていました。

でも、今はtrfのEZ DO DANCEのダンス振付を真似しがら
ダイエットできるDVDが話題になっています。

専用のサウナスーツもあるようで、ダブルで使用すると、すごく効果が上がるって評判です。
普段汗をあまり書かない人は、サウナスーツをダンスの時に着用すると、
デトックス効果も出るのですごく効果的に痩せられます。

汗を普段かかない人っていうのは、体内の新陳代謝が悪くて、
有酸素運動をしても、脂肪燃焼の開始も他の人より時間がかかりやすいと聞きます。

脂肪燃焼が始まるまでは、大体20分~30分くらいかかるといいます。
なので有酸素運動っていうのは、10分くらいやっただけでは効果が出ないんですよね。

その脂肪燃焼までの時間を短縮するために、サプリメントやサウナスーツを
併用して利用するのがすごく効果的なんです。

脂肪燃焼系のサプリメントを先に飲んでから有酸素運動を始めると、
運動してすぐに脂肪燃焼が始まるので、通常の時よりも、
20分~30分まで脂肪燃焼までにかかる時間がカットできます!

脂肪燃焼までにかかる時間を少しでもカットしたい人は、
サウナスーツも同時に使ってみるといいですね。